Workshop: Mentale SOS-Tools – Erste Hilfe in Stress-Situationen
Du findest dich manchmal in Situationen wieder, die dir großen Stress bereiten? Ja? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.
Gemeinsam schauen wir uns an, wie du vor und während dieser Situationen schnell wieder in dein mentales Gleichgewicht kommst. Natürlich nicht nur in der Theorie, sondern vor allem auch mit einer Menge praktischer Beispiele und Übungen.
Themen:
- Welche Auswirkungen hat Stress auf deine Handlungsfähigkeit hat?
- Wie kannst du aus dem Gedankenkarussell aussteigen?
- Was sind Anker und wie können sie dich unterstützen?
- Wie kann dir Atmen in stressigen Situationen helfen?
- und vieles mehr
Termin: Donnerstag, 23. November 2023 (18:00 – 21:00)
Ort: vor Ort in 1160 Wien, Albrechtskreithgasse 4-6, oder online via Zoom
Preis:
105,00 EUR netto (126,00 EUR brutto, d.h. inkl. 20% USt.)
Bei Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung sowie eine Rechnung über den Gesamtbetrag. Dieser ist vor dem Workshop-Termin zu bezahlen.
